Як схуднути назавжди, або Дієта «3 години»
Щоб схуднути, не треба давитися червоним перцем, пити яблучний оцет, ковтати пігулки для схуднення, зашивати шлунок або, ще гірше, заводити глистів! Не потрібно винити себе за зайву з'їдену булочку, виснажувати каральними і, деколи, дуже небезпечними дієтами, про які ви дізналися від подруг.
Дієта «3 години»
Суть дієти - вживати їжу потрібно через кожні три години. Це дієта - не утомливий і пароноїдальний підрахунок калорій, і не відмова від смачної і улюбленої їжі.
Ваш денний раціон повинен складатися з трьох основних блюд, двох легких закусок і одного шматочка солодкого.
Ви повинні з'їсти сніданок протягом шістдесяти хвилин після пробудження, а наступна їда повинна відбутися не раніше, але і не пізніше, ніж через три години. За три години перед тим, як ви ляжете спати, потрібно припинити їсти.
Вживаючи їжу регулярно, ви отримуєте потрібні білки, вуглеводи і жири. Найголовніше - це стежити за часом живлення і їсти невеликими порціями.
30.09.2008 at 16:31
Как по мне смысл раскрыт дальше некда, писатель постарался, за что ему мой поклон!
30.09.2008 at 18:16
Я вчера накурился и подумал, что раскручу сайт в топе по пластику. Дул гашиш и кальянчик под конец. Реально убило.
30.09.2008 at 22:51
Давно не читал ничего более интересного, премного благодарен!
01.10.2008 at 02:37
Сижу вот и думаю…. Распечатаю и повешу над кроватью - утро читаешь, вечером читаешь… приятно хорошего автора почитать))))