Секрети краси

Для сучасного суспільства білі зуби - чи не головний критерій, що визначає привабливість усмішки, тому процедура вибілювання зубів стає все більш затребуваною. Вибілювання зубів - це зміна їх кольору за допомогою хімічних препаратів. Сучасні вибілюючі методи справляються з проблемою на «відмінно», повертаючи зубам білизну, а усмішці - чарівливість.

Існує два види вибілювання зубів: професійне і непрофесійне. До професійних методів відносяться кабінетне вибілювання і домашнє з використанням спеціальних капп. Всі професійні методи проходять ретельні клінічні і лабораторні дослідження і лише після цього допускаються до використання в клініці.

Вибір методу вибілювання зубів необхідно проводити спільно з лікарем, що лікує, і обов'язково після ретельного огляду зубів і порожнини рота. Перед процедурою вибілювання необхідно виконати гігієнічне чищення зубів.

Домашнє вибілювання припускає носіння спеціальних капп, які заповнюються вибілюючим гелем. Звичайне носіння капп займає 2-3 тижні. Можливе як денне, так і нічне вибілювання зубів. Перші ознаки вибілювання, що починається, з'являються на 4-5-й день і поступово посилюються.

Ефект після проведення домашнього вибілювання як правило, дуже значний і зберігається протягом тривалого часу. Залежно від стійкості кольору можливе проведення коротких підтримуючих курсів вибілювання - 3-4 сеанси кожні 6 місяців.

Кабінетне вибілювання зубів виконується в стоматологічному кріслі під безпосереднім контролем лікаря і займає, як правило, 1,5-2 години. Основним принципом кабінетних методів є використання гелю високої концентрації і якого-небудь каталізатора, здатного прискорити процес вибілювання, - тому ці методи інакше називають енергетичними.

Ефект після проведення професійного вибілювання зберігається протягом декількох років. Для виключення мінімального повернення кольору рекомендуються короткі періодичні курси підтримуючого вибілювання.

Вибілюються тільки власні зуби. Пломби, вініри, керамічні коронки мають абсолютно іншу структуру, і вибілюючі технології на них не діють. Тому, якщо Ви ухвалили рішення мати світліші зуби, вибілювання повинне передувати стоматологічним реставраціям (тобто установці пломб або вініров) або ортопедичним роботам.

Існує думка, що вибілити зуби можна самостійно. Спеціальні гелі, смужки і інші засоби, які представлені у вільному продажі, містять невеликий відсоток вибілюючих речовин. Вони володіють незначною і нетривалою вибілюючою активністю.

Краса і виразність обличчя багато в чому залежить від форми і кольору брів. Правильно підібрана форма брів підкреслює достоїнства і приховує недоліки, грамотно вибраний колір брів дозволить зробити ваш образ гармонійнішим і завершеним. Мода на брові часто міняється - від тонких ниточок до пухнастих натуральних. У гонитві за модними тенденціями часто можна втратити свою природну унікальність, тому тут необхідний індивідуальний підхід.

Дуже важливо спочатку правильно вибрати форму брів, оскільки надалі може вже не вистачити часу і бажання відрощувати волоски для корекції. Часто ідеальна форма вже закладена природою в нас, і її слідує тільки небагато підправити, зробити більш обкресленою.

Такождля корекції брів можна скористатися основними правилами пропорцій: для овальної особи підійдуть плавні лінії, для круглого - різкіші, з куточком, для трикутного - підведені брови. Важливо визначити довжину і висоту брів, для цього візьміть олівець, прикладіть до особи так, щоб він перетинав дві крапки: крило носа і внутрішній куточок ока, на продовженні цієї лінії повинна починатися брова. Кінець брови визначається аналогічно через зовнішній куточок ока. Найвищу точку брови визначають також на продовженні лінії, що проходить від крила носа через зіницю ока.

Скоректувати форму брів можна за допомогою косметичних засобів - олівців, гелів, туші. Радикальніший спосіб надовго позбавитися від необхідності корекції брів - перманентний макіяж.

Щоб визначитися з формою, рекомендують врахувати:

1. Тоненькі брови йдуть невеликій особі з дрібними рисами

2. Широкі - врівноважують крупні риси обличчя.

Якщо корекцію брів можна провести самостійно удома за допомогою пінцета, то якщо вам необхідне забарвлення брів, то краще звернутися до професіоналів. Вони зможуть правильно підібрати тон, він не повинен бути ні дуже темним, ні дуже блідим. Для брюнеток рекомендується вибирати колір на 1-2 тони світліше за волосся, для блондинок - навпаки. Важливо розуміти, що не будь-який косметолог зможе зробити ваші брови ідеальними, для обкреслювання лінії брів необхідний художній талант і великий досвід.

Для того, щоб мати красиві і здорові брови, необхідний спеціальний догляд за ними. Брові потрібно ретельно очищати вечорами від косметики і від пилу, розчісувати (стимулюючи їх зростання), укріплювати за допомогою різних масел (касторове, реп'яхове і ін.). Існують також спеціальні креми і маски для живлення і зміцнення брів.

Сольова ванна (температура 20-30 градусів).
На 3/4 води у ванні узяти 250-500 г куховарської солі. Якщо у Вас є морська сіль - ще краще. Така ванна бадьорить, покращує самопочуття.

Хвойна ванна (температура 30-35 градусів).
На ванну береться 1/2 частина пачки хвойного екстракту. Така ванна відрізняється не тільки приємним ароматом, вона знімає втому, заспокійливо діє на нервову систему.

Пінна ванна (температура 35 градусів).

Така ванна сприяє схудненню. На упаковці вказані пропорції.

Гліцеринова ванна (30-35 градусів).
Наповнивши ванну водою до половини, влийте туди 1/4 літри гліцерину - і ванна готова. Дуже добре робити таку ванну тим, у кого суха шкіра, що лущиться. Така ванна рекомендується при перегріві на сонці або невмілому використанні кварцевої лампи. Якщо шкіра лущиться тільки на обличчі, влийте 1-2 столових ложки гліцерину в таз з холодною кип'яченою водою і довго споліскуйте обличчя, потім, не витираючи, дайте йому висохнути.

Ванна з пшеничних висівок (температура 28-30 градусів).

Візьміть мішечок з марлі, всипте в нього 2 жмені пшеничних висівок і повісьте над ванною під краном так, щоб вода протікала через висівки. Після ванни не витирайте шкіру. Дайте їй самій висохнути. Така ванна пом'якшує шкіру.

Ванна з відвару татарника (температура 30 градусів).

Заваріть 250 г татарника, процідіть і відвар влийте у ванну. Ваша шкіра стане пружною. Особливо рекомендується така ванна після дієти.

Ванна із змішаних трав (температура 35 градусів).

Візьміть 250 г трав на повну ванну. Суміш складається з ромашки, шавлії, лаванди, розмарину, деревію, липового цвіту, пом'яті, арніки, італійського кропу, квіток тернини. Приготуйте відвар з цих трав (30 хвилин настойте під кришкою), потім влийте у ванну.

Не так важко привести себе у форму і підтягти тіло. Головне - виконувати правильні вправи, які впливають на всі м'язи. Пропонуємо Вам одне з них: виконання його займе всього лиш декілька хвилин, а результат ви побачите самі!
Як робити:
1. Підведіть тулуб, зігніть коліна, з'єднайте долоні разом. Спина повинна бути рівна.
2. Поволі вдихніть, випряміть спину, втягніть живіт. Тіло від верхівки до п'ят повинне утворювати пряму лінію.
3. На вдиху, плавно і поволі, переходячи в позу дельфіна, підніміть таз, при цьому не міняємо положення рук.
Можна ускладнити роботу, піднявши спочатку одну, а потім іншу ногу.
Вправу повторити 10 разів.

Нові дослідження встановили, що жінки, які носять високі каблуки, в той же час укріплюють м'язи тазу і ті м'язи, які задіяні під час сексу.
За допомогою високих каблуків можна натренувати групу м'язів, які найбільш активні під час сексу. Нові дослідження, які відбулися в університеті Верони, свідчать про те, що взуття на високому каблуці може значно поліпшити статеве життя. Доктор Марія Анжела Серруто, досліджувала, як високі каблуки впливають на статеві м'язи і на м'язи всього тіла шістдесяти шести жінок. Було встановлено, що високі каблуки стимулюють тазові м'язи, і м'язи нижньої частини живота, які мають вирішальне значення в статевому акті.
Але високі каблуки, як правило, асоціюють з проблеми хребта, ніг і інших ускладнень. Проведені дослідження показали, що ідеальним є взуття, з кутом приблизно п'ятнадцять градусів, що відповідає приблизно семи сантиметрам каблука. При ходьбі повинна бути залучена і тазова мускулатура, щоб укріпити, збільшити її міцність і здатність стиснення, які можуть зробити істотний вплив на покращення статевого життя. М'язи дна тазу є "слабким місцем" для більшості жінок. На їх ослаблення впливають вагітність, пологи, ожиріння, хронічний кашель, що негативно позначається на сексуальному задоволенні.
Доброго результату в тренуванні м'язів тазового дна можна досягти, носячи взуття на каблуці шість-вісім сантиметрів. Нижчий або вищий каблук не приносить аналогічного ефекту. Дуже високий каблук, навпаки, має негативну дію на здоров'я, тому що дуже обтяжливий і збільшує навантаження на коліна, кісточки, стегна і збільшує ризик артриту.
Ортопеди також згодні з результатами досліджень. Каблуки заввишки шість-вісім сантиметрів зачіпають діяльність тазового дна, знижують біль і покращують здоров'я.