Секрети краси

Автор Блогер. 23/09/2008

Як напевно Ви знаєте, основне завдання французького манікюру полягає в тому, щоб красиво зробити тонку смужку, ось тоді нігті будуть природно і красиво виглядати. Для цього необхідно використовувати спеціальні наклейки-трафарети для французького манікюру. Але часто, у тих хто робить цю смужку самостійно, в домашніх умовах, виникають проблеми. А саме, в тому, що смужка виходить не рівною або ж при використанні трафарету, після його зняття утворюються патьоки. Погодитеся не дуже вражаюче видовище, після такої виконаної роботи з нігтями. Пропоную свої поради щодо рішенням цих проблем.

Правильна біла смужка на нігтях більшості випадків справа в пензлику, який йде разом використовуваним лаком. Вона дуже тонка, їй необхідно близько трьох разів провести по нігтю, щоб закрасити поверхню нігтя повністю. Через це і відбувається надлишок лаку, отже виходять всякі нерівності або патьоки при використанні трафарету.

Спробуйте купити спеціальну плоску і широкий пензлик. Якщо важко знайти її в манікюрному відділі, то зайдіть в художній магазин. Головне щоб вона була короткою, щодо м'якої і широкої, по довжині ваших нігтів. І тоді вже точно, Вам вдасться за один раз, нанести тонкий і рівний шар лаку на ніготь. Після нанесення лаку необхідно помити пензлик, для її подальшого використання.

Або ще як один з варіантів: спочатку зробіть основний фон (наприклад рожевий), і потім вже потрібно намалювати поверх лаку смужку за допомогою білого лаку. У у випадку, якщо не буде виходить зробити лінію ідеально рівною, то можете її підправити за допомогою коректора для лаку, він виглядає як олівець.

Автор Блогер. 22/09/2008

Нові дослідження встановили, що жінки, які носять високі каблуки, в той же час укріплюють м'язи тазу і ті м'язи, які задіяні під час сексу.
За допомогою високих каблуків можна натренувати групу м'язів, які найбільш активні під час сексу. Нові дослідження, які відбулися в університеті Верони, свідчать про те, що взуття на високому каблуці може значно поліпшити статеве життя. Доктор Марія Анжела Серруто, досліджувала, як високі каблуки впливають на статеві м'язи і на м'язи всього тіла шістдесяти шести жінок. Було встановлено, що високі каблуки стимулюють тазові м'язи, і м'язи нижньої частини живота, які мають вирішальне значення в статевому акті.
Але високі каблуки, як правило, асоціюють з проблеми хребта, ніг і інших ускладнень. Проведені дослідження показали, що ідеальним є взуття, з кутом приблизно п'ятнадцять градусів, що відповідає приблизно семи сантиметрам каблука. При ходьбі повинна бути залучена і тазова мускулатура, щоб укріпити, збільшити її міцність і здатність стиснення, які можуть зробити істотний вплив на покращення статевого життя. М'язи дна тазу є "слабким місцем" для більшості жінок. На їх ослаблення впливають вагітність, пологи, ожиріння, хронічний кашель, що негативно позначається на сексуальному задоволенні.
Доброго результату в тренуванні м'язів тазового дна можна досягти, носячи взуття на каблуці шість-вісім сантиметрів. Нижчий або вищий каблук не приносить аналогічного ефекту. Дуже високий каблук, навпаки, має негативну дію на здоров'я, тому що дуже обтяжливий і збільшує навантаження на коліна, кісточки, стегна і збільшує ризик артриту.
Ортопеди також згодні з результатами досліджень. Каблуки заввишки шість-вісім сантиметрів зачіпають діяльність тазового дна, знижують біль і покращують здоров'я.

Автор Блогер. 21/09/2008

Кажуть, що за білими цяточками на нігтях можна дізнатися, скільки чоловіків у вас закохані. Насправді ж це повітряні пустоти, які утворилися через нестачу вітамінів. Аби зміцнити нігтьові пластини, робіть для них щотижня ванночки з морської солі чи підігрітої оливкової олії. До того ж, це пришвидшить їх ріст.

Як повідомляють косметологи, на стан шкіри, волосся та нігтів передусім впливає настрій людини та загальний стан її організму. Тому, щоб виглядати красиво, передусім потрібно слідкувати за своїм здоров'ям та вживати більше фруктів та овочів. Тоді й сама Афродита не зможе з вами зрівнятися.

Автор Блогер. 20/09/2008

Серед засобів, направлених на підтримку фізичної форми і гарного настрою, підвищення опірності організму і збереження гарної фігури, важливу роль грає гімнастика.
Заняття гімнастикою з дорослими людьми різного віку проводять спортивні організації. Проте багато жінок по різних причинах не можуть ходити на ці заняття і вимушені займатися гімнастичними вправами самостійно. Індивідуальна гімнастика має ту перевагу, що вправи можна підібрати відповідно до особистих смаків і здібностей.
Гімнастику починають з легких простих рухів, які готують організм до великих зусиль. У другій фазі застосовують інтенсивні рухи, а потім переходять до заспокійливих вправ, основне значення яких полягає в тому, щоб розслабити м'язи і відновити рівне дихання.
Число вправ і їх повторень залежить від індивідуальних потреб і можливостей. Звичайна кожна вправа повторюють 4-8 разів.
Рівень навантаження, вибір вправі і їх тривалість визначаються перш за все станом здоров'я, фізичною формою і віком.
Люди старшого віку, і ті, що мають слабке здоров'я або що недавно перенесли хворобу, особливо ті, хто раніше не робив гімнастики, повинні дуже обережно приступати до вправ і тільки з дозволу лікаря.
На перших порах слід виконувати вправи в темпі, що не викликає задишки, не робити різких рухів, чергуючи інтенсивні вправи дихальною гімнастикою або ходьбою. Утруднення дихання (задишка), надмірна блідість або сильне почервоніння шкіри служать сигналами перевантаження організму в говорять про необхідність перервати вправи.
У будь-яких випадках важливе індивідуальне дозування вправ. Наприклад, дуже різкі рухи можуть спровокувати пошкодження сухожиль або захворюваннях серця рекомендується включати більше дихальних вправ, при цьому протипоказані вправи, пов'язані з різким підйомом рук вгору» і так далі
Особливе значення має гімнастика при лікуванні повноти. Проте для схуднення необхідні інтенсивні вправи. Їх слід виконувати в високому темпі, збільшуючи число повторень. При цьому вибирають такі вправи, які захоплюють м'язи в областях тіла, особливо схильних до ожиріння (найчастіше жир скупчується на животі і в області шиї), - підскоки, махи, повороти.
А як робити вправи худим людям, щоб збільшити масу м'язів? По-перше, темп вправ має бути повільніший. По-друге, слід вибирати вправи, що розвивають фізичну силу, багато ходити пішки, займатися спортом, особливо плаванням.
При нормальній фігурі для її збереження необходнмо підбирати вправи, що рівномірно розвивають всі м'язи.
Краще всього робити вправи на вулиці або при відкритих вікнах, в крайньому випадку - в добре провітреному приміщенні. Під час вправ збільшується вентиляція легенів, а швидкість кровотоку зростає у декілька разів, тому так важливе свіже повітря.
Заняття гімнастикою на вулиці служать ще одній цілі - гартуванню.Поєднання вправ з повітряними і сонячними ваннами, водними процедурами надає додаткову дію па обмін речовин, кровообіг і так далі
Вправи слід робити в спеціальному одязі краще всього в трикотажній. При виконанні їх на вулиці в холодний час потрібно одягнутися в теплий спортивний костюм.
Взуття при виконанні гімнастики повинне бути еластичним і добре підігнаним по нозі. Проте краще всього робити вправи босоніж на килимі, траві або піску. Вправи, що виконуються без взуття, надають додаткову зміцнюючу дію на м'язи стопи.

Автор Блогер. 19/09/2008

Догляд за шиєю і підборіддям вимагає в першу чергу ретельне умивання шкіри, змазування її кремом, застосування в міру необхідності різних масок, масажу і гімнастики.
Шию миють м'якою рукавицею або губкою, теплою водою з жирним милом, а потім обполіскують теплою водою. Після миття рекомендується злегка постукати по шкірі ватяним тампоном або марлевою серветкою, змоченою розчином з 1 стакана води, 1 столової ложки куховарської солі, 1 столової ложки горілки і 1 чанової ложки винного оцту або лимонного соку.
При шкірі, що пов'янула, для цих цілей можна використовувати розчин, з наступних трав: 1/2 л витриманого червоного вина, 2 чайних ложки розмарину, 1 столова ложка ромашки, 1 столова ложка перцевої м'яти і 1 столова ложка хвоща лісового. Трави висипають в нагріту пляшку, яку закривають пробкою і ставлять в гарячу воду. Через 24 години в пляшку наливається підігріте вино. Через 6 тижнів розчин проціджують і зливають в іншу пляшку. При використанні цей розчин розводиться в наступній пропорції: 1 столова ложка розчину на 1/4 стакана кип'яченої води. Постукування по підборіддю і з боків шиї виконується достатньо інтенсивно, тоді як по середній лінії шиї його роблять дуже делікатно. Потім у вологу шкіру шиї і підборіддя забивають невелику кількість жирного крему, услід за чим можна зробити короткий масаж.
Якщо шкіра па шиї злегка нагадує гусячу, то для додавання пружності її можна протирати 2-3 рази в тиждень дрібною куховарською сіллю. Ця процедура робиться наступним чином. Спочатку шию протирають оливковим маслом або косметичним молочком, після чого беруть злегка змочену водою жменю солі і нею круговими рухами натирають шкіру (до почервоніння) вниз від підборідка у напрямі ключиці. Потім роблять декілька гарячих компресів зі свіжого молока, оловіну розбавленого водою, після чого шия споліскується холодною водою і змащується тонким шаром жирного крему.