Секрети краси

Автор Блогер. 03/10/2008

Відпочиваючи на пляжі, хочеться не тільки добре виглядати в купальнику, але і підкреслити природну красу свого обличчя. А для цього потрібно всього лише правильно підібрати косметику і виконати нескладні правила. Пляжна косметика повинна відповідати основним вимогам: бути водостійкою, володіти легкою текстурою і, звичайно, захищати від сонця.

Основа будь-якого макіяжа - це тональний крем. Більшість водостійких тональних засобів володіють важкою, жирною структурою, утворюючи щільний, насичений відтінок. Звичайно, такі засоби відомих марок цілком хороші, довго тримаються, не змащуються, але погодитеся, на пляжі шкіра після застосування такого крему природною виглядати не буде. Тому перевагу краще віддати кремам на легшій основі, що до того ж володіє захистом від УФ випромінювання. Останнім часом все частіше на ринку косметики почали з'являтися такі засоби (наприклад, Uriage, Bioderma, Avene і ін.).

Наступний крок - підкреслюємо очі. Для цього можна використовувати водостійкі підведення і олівці і, звичайно, туш. Основні правила використання водостійкої туші: наносите таку туш не дуже товстим шаром для більшої природності, після виходу з води не слід витирати ока рушником, просто дайте висохнути віям, змивати водостійку туш можна тільки спеціальними засобами, оскільки тільки вони можуть м'яко, не травмуючи вії, зняти макіяж. І ще, існує безліч статей, що обговорюють шкідливість водостійкої туші, але все таки використовувати її можна, коли в цьому дійсно є необхідність, а вітамін Е у складі туші зменшуватиме негативну дію.

Тепер переходимо до губ - тут все набагато простіше. Вибирайте будь-які відтінки або просто додайте блиск, а зволожуючі і захисні компоненти у складі вибраних засобів поклопочуться про збереження вашої краси.

А ще важливо не забувати і про свої ніжки. Верхня частина стопи активніше піддається дії сонячних променів, чим інші ділянки тіла, і нерідко загар на ній виходить інтенсивніший, тому нанесіть додатковий шар сонцезахисного крему на цю зону і почастіше оновлюйте. До того ж необхідно подумати про додаткове зволоження ваших стоп і п'ят, оскільки прогулянки по гарячому піску або гальці можуть привести до появи мозолів і загальної сухості шкіри на стопах.

Автор Блогер. 02/10/2008

Ця солодка дієта прийшла до нас від альпіністів і завзятих туристів. Вони вже давно відмітили, що льодяники чудово пригнічують голод, не обтяжуючи при цьому шлунок. Достоїнства карамельок прийняли і ласуни, а потім і самі почали використовувати їх як засіб для схуднення.

Отже, суть дієти полягає в тому, що традиційна їжа замінюється льодяниками. Так, так - саме різноколірними солодощами!

В середньому за день розсмоктується одна пачка цукерок. Якщо схуднути треба швидко, то окрім льодяників їсти більше нічого не можна. Якщо ж ви хочете підкоригувати фігуру, то можна харчуватися до 4 годин дня, а льодяниками замінювати тільки вечерю.

Ви можете самі скласти собі індивідуальну програму схуднення і використовувати цю дієту, скажімо, один раз в тиждень - як розвантажувальний день. Якщо вам ця дієта підійде, то втрата ваги складе 2-3 кг в місяць.

Автор Блогер. 01/10/2008

Ви підійшли до дзеркала, і вас охопив жах: "Невже ця утомлена жінка з вимерлим поглядом - я?" Не турбуйтеся! Подивитеся уважніше: адже у вас дуже виразні очі, правильні риси обличчя і чарівна усмішка. А що ще потрібне для того, щоб виглядати чарівною? Треба лише привести себе в порядок: зняти втому, приховати дрібні погрішності шкіри і підкреслити достоїнства. Часу у вас всього лише хвилин 30, тому - за справу!

ЗМИВАЄМО ВТОМУ - 10 ХВИЛИН

Спершу зніміть втому, накопичену за нелегкий трудовий день.
Якщо ви удома. Прямуйте в душ, де ви зможете освіжити не тільки тіло, але і душу. Якнайкращий варіант - контрастний душ: спочатку гарненько зігрійтеся під струменями теплої води, потім включіть холодну. Таким чином зміните температуру кілька разів, не допускаючи появи мурашок, неприємних відчуттів. Закінчите процедуру на холодній ноті. Після чого промокніть шкіру пухнастим рушником.

Перший крок зроблений - ви вийшли з душу повні сил і помолодшали!

Якщо ви на роботі. Також прийміть контрастний душ, але... тільки для рук, підставляючи не менше 3 хвилин долоні то під гарячу, то під холодну воду. Ефект від процедури майже такий же, як і після звичайного душу, затверджують рефлексотерапевти.

ЗАРЯДЖАЄМО БАДЬОРІСТЮ - 5 ХВИЛИН

Для того, щоб підбадьоритися, випийте стакан міцного чорного чаю або чашку зеленого чаю з лимоном. Чаювання можна доповнити декількома шматочками шоколаду, який є дієвим засобом від втоми, депресії і поганого настрою. Він забезпечує наш організм "швидкими" калоріями і енергією.

Ще один спосіб отримати заряд бадьорості - зробити масаж вух. Річ у тому, що на вушній раковині розташована безліч біологічно активних точок, відповідних тому або іншому органу і енергетично пов'язаних з ними. Масаж вух дає хороший струс всьому організму. Крапніть трохи м'ятного масла (флакончик з ним завжди корисно мати при собі) на подушечок пальців і легкими швидкими рухами потріть вуха, приділяючи особливу увагу мочкам.

І хай вас не турбує, що вони почервоніють, це скоро пройде, а ви будете енергійні і веселі протягом всього вечора.

ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ ВІД МІШКІВ І СИНЯКІВ ПІД ОЧИМА - 5 ХВИЛИН

Якщо ви на роботі. Покладіте на очі прохолодні пакетики з випитим чаєм (краще, якщо перед цим вони трохи полежать в холодильнику) або ватяні тампони, окунув їх в заварку. Відкиньтеся в кріслі, розслабтеся і подумайте про що-небудь приємне. Всього 5 хвилин - і приголомшливий ефект: ваші очки виглядають так, як ніби то ви дійсно щодня спите по 8 годин, не сидите перед комп'ютером з ранку до вечора, встигаєте гуляти на свіжому повітрі і займатися спортом.

Якщо ви удома. Замість чаю спробуйте покласти на віка і шкіру навколо очей натерту картоплю. Проведіть процедуру, зручно розташувавшись на дивані. Заразом порадуйте своє личко маскою. Можете скористатися купувальною або приготувати маску самостійно. Для цієї мети підійдуть будь-які натуральні інгредієнти.

МАЛЮЄМО ОБЛИЧЧЯ- 10 ХВИЛИН

Якщо ви на роботі. Швидше за все, вам вдасться тільки підправити макіяж. Акуратно діючи ватяною паличкою, зітріть залишки "постарілої" косметики. Підновлятимете тіні, яскравіше промальовуйте контур губ і нафарбуйте їх помадою, сліди денної втоми приховайте легким шаром пудри.

Якщо ви удома. Перш ніж накладати макіяж, видалите залишки "уранішньої розкоші". Якщо ви не зробили цього до прийняття душу, то зараз - самий час. Очистіть обличчя молочком, залишки якого, у свою чергу, зніміть тоніком.

Вмивайтеся. Холодна кип'ячена вода освіжить шкіру. Протріть її шматочком льоду - це додасть вашому обличчю природний рум'янець. Накладіть крем. Тепер шкіра очищена, заспокоєна і готова до макіяжу, який зробить вас чарівними!

ІДЕАЛЬНИЙ МАКІЯЖ - ЗА ЛІЧЕНІ ХВИЛИНИ

Тональний крем лежатиме рівно, природно, якщо нанесете його швидко і рівномірно розподілите по всій поверхні обличчя і шиї. Окремі недоліки (тіні під очима, пігментні плями) сховайте за допомогою маскувального олівця.
Проведіть акуратно тонку і точну лінію, яка триматиметься на повіках весь вечір. Коричнева туш зробить макіяж натуральнішим, природнішим.

Матова помада - краще завершення вишуканого макіяжа. Наносите її за допомогою спеціального пензлика. Помада ляже тоншим рівним шаром, довго триматиметься на губах, а окрім цього, пензлик допоможе промальовувати витонченішу лінію.

Повноцінний манікюр - досить тривала процедура. Тому, якщо на нього немає часу, просто надайте нігтям правильну форму і нанесіть лак. Ідеальний варіант - лак відповідає кольору помади. Але зважаючи на брак часу можна скористатися і прозорим: якщо в поспіху нафарбуєте нігті не дуже рівно або лак раптом змаститься, то це не впадатиме в очі.

Духи - теж сильна жіноча зброя, але ваша мета - не задушити співбесідника, а розташувати до себе і зачарувати. Тому нанесіть декілька крапельок за вушко, на ліктьовий згин, зап'ястя і шию, і витікаючий від вас ніжний аромат буде цілком досить.

Знову подивитеся в дзеркало. Кого ви тепер бачите в нім? Не дивуйтеся, ця приголомшливо красива жінка - ви! Запам'ятаєте це відчуття - відчуття упевненості в собі і відчуття своєї невідхильності. Візьміть його з собою на вечір, і ви побачите, як воно передасться людям, що оточують вас.

Автор Блогер. 30/09/2008

Експерти склали список продуктів, які здатні розбудити в людині тваринні інстинкти і благотворно вплинути на статеве життя. Ні, це не афродізіаки і не біодобавки, а звичайна їжа, яку ми вживаємо щодня.

* Фрукти і овочі. Як відомо, фрукти і овочі, при їх низькій калорійності, містять багато корисних живильних речовин. Вони запобігають серцево-судинним захворюванням і укріплюють імунітет на шляху до любові і пристрасті. Наприклад, помідори містять компонент lycopene, який підтримує нормальну роботу простати. Краще всього його корисні властивості діють на організм, якщо додавати помідори в борщ або соус.
* Горіхи містять велику кількість білка, необхідного для вироблення сперми і підвищення рівня сексуальних гормонів в організмі. Мигдаль, окрім цього, містить ще вітамін Е і кальцій. Найяскравіше він проявляє себе у поєднанні з медом.
* Насіння гарбуза, соняшнику, кунжуту - дуже багате джерело цинку (чоловікам дуже потрібний цинк, оскільки вони втрачають від одного до трьох міліграм цинку після кожної еякуляції). Насіння дуже живильне і багате корисними жирами і магнієм. Важливо знати, що лише вживання в сирому вигляді здатне позитивно вплинути на організм.
* Оливкове масло в порівнянні з рештою всіх видів жирів, дуже корисно. Вітамін E і незамінні жирні кислоти підтримують в тонусі все тіло, включаючи статеві органи. Додайте одну столову ложку оливкового масла в салат.

Автор Блогер. 29/09/2008

Щоб схуднути, не треба давитися червоним перцем, пити яблучний оцет, ковтати пігулки для схуднення, зашивати шлунок або, ще гірше, заводити глистів! Не потрібно винити себе за зайву з'їдену булочку, виснажувати каральними і, деколи, дуже небезпечними дієтами, про які ви дізналися від подруг.

Дієта «3 години»
Суть дієти - вживати їжу потрібно через кожні три години. Це дієта - не утомливий і пароноїдальний підрахунок калорій, і не відмова від смачної і улюбленої їжі.

Ваш денний раціон повинен складатися з трьох основних блюд, двох легких закусок і одного шматочка солодкого.

Ви повинні з'їсти сніданок протягом шістдесяти хвилин після пробудження, а наступна їда повинна відбутися не раніше, але і не пізніше, ніж через три години. За три години перед тим, як ви ляжете спати, потрібно припинити їсти.

Вживаючи їжу регулярно, ви отримуєте потрібні білки, вуглеводи і жири. Найголовніше - це стежити за часом живлення і їсти невеликими порціями.