Секрети краси

Сольова ванна (температура 20-30 градусів).
На 3/4 води у ванні узяти 250-500 г куховарської солі. Якщо у Вас є морська сіль - ще краще. Така ванна бадьорить, покращує самопочуття.

Хвойна ванна (температура 30-35 градусів).
На ванну береться 1/2 частина пачки хвойного екстракту. Така ванна відрізняється не тільки приємним ароматом, вона знімає втому, заспокійливо діє на нервову систему.

Пінна ванна (температура 35 градусів).

Така ванна сприяє схудненню. На упаковці вказані пропорції.

Гліцеринова ванна (30-35 градусів).
Наповнивши ванну водою до половини, влийте туди 1/4 літри гліцерину - і ванна готова. Дуже добре робити таку ванну тим, у кого суха шкіра, що лущиться. Така ванна рекомендується при перегріві на сонці або невмілому використанні кварцевої лампи. Якщо шкіра лущиться тільки на обличчі, влийте 1-2 столових ложки гліцерину в таз з холодною кип'яченою водою і довго споліскуйте обличчя, потім, не витираючи, дайте йому висохнути.

Ванна з пшеничних висівок (температура 28-30 градусів).

Візьміть мішечок з марлі, всипте в нього 2 жмені пшеничних висівок і повісьте над ванною під краном так, щоб вода протікала через висівки. Після ванни не витирайте шкіру. Дайте їй самій висохнути. Така ванна пом'якшує шкіру.

Ванна з відвару татарника (температура 30 градусів).

Заваріть 250 г татарника, процідіть і відвар влийте у ванну. Ваша шкіра стане пружною. Особливо рекомендується така ванна після дієти.

Ванна із змішаних трав (температура 35 градусів).

Візьміть 250 г трав на повну ванну. Суміш складається з ромашки, шавлії, лаванди, розмарину, деревію, липового цвіту, пом'яті, арніки, італійського кропу, квіток тернини. Приготуйте відвар з цих трав (30 хвилин настойте під кришкою), потім влийте у ванну.

Людина, що користується благами цивілізації, стає все більш витонченою, його природні захисні механізми працюють все слабкіше і слабкіше. Комфортабельне житло, теплий одяг знижують пристосовність організму до змін температури і вологості. Уникнути цього можна тільки за допомогою систематичного гартування, завдяки якому нервова система починає швидше реагувати на зміни навколишнього середовища.
Загартовані люди стійкіші не тільки до так званих простудних захворювань, але і до різних інфекційних хвороб, оскільки гартування сприяє розвитку захисних сил організму.
Гартування необхідно проводити регулярно. Люди по-різному реагують на різні подразники, такі, як вітер, солнце, холодна вода. У міру процедур гартування, що систематично проводяться, організм поступово перебудовується і пристосовується до сильних подразників. Проте стійку реакцію можна зберегти, тільки продовжуючи гартування.
Починати слід із слабких подразників, поступово збільшуючи інтенсивність процедур до тих пір, поки організм достатньо їх переносить. Особливо обережними слід бути людям старшого віку або поновлюючим свої сили після хвороби. Вони перед початком гартування обов'язково повинні порадитися з лікарем.
Гартування краще всього починати влітку з повітряних ванн при теплій погоді. Потім поступово можна перехоліть до повітряних ванн при нижчих температурах.
Повітряні ванни доцільно суміщати з гімнастичними вправами, пробіжками і спортівпимі іграми. Холодні душі і обтирання треба починати з води кімнатної температури, поступово знижуючи її. Через 3-4 дпя попередньої підготовки, залежно від індивідуальних особливостей, стану здоров’я і віку, можна приступати до сонячних ванн і купання в морі, озері або басейні.
При купанні у відкритих водоймищах не можна входити у воду сильно розпаленим, спочатку потрібно остигнути. Різка зміна температури зменшує опірність організму дії хвороботворних бактерій. Особливо вона небезпечна для людей, страждаючих серцево-судинними захворюваннями. Окрім того, різка зміна температури сприяє виникненню вірусних захворювань, що виявляються у вигляді висипань на губах і обличчі.
Перед купанням в басейні слід обполоснутися під душем, краще всього з головою, спочатку теплою, а потім холоднішою водою (регулюючи, таким чином, кровопотік). Після басейну також необхідно обполоснутися під душем, щоб змити з тіла хлоровану воду і тим самим уникнути її дратівливої дії на шкіру.
Купання в морі або річці потрібно починати з поступового занурення у воду, сполоснувши спочатку руги, ноги і тулуб. Час купаппя залежить від температури води і індивідуальних особливостей органів. Перебування в холодній воді (16-19°с) слід обмежити 3-5 хвилинами. При появі відчуття холоду, тремтіння і синяви шкіри необхідно швидко вийти з води, сильно розтертися рушником, обіти халат і небагато побігати, добре плаваючі і загартовані, можуть продовжити час перебування у воді, заздалегідь змастившись жирним кремом, який в якійсь мірі оберігає від дії холоду.
Морські купання характеризуються цілим комплексом чинників, позитивно впливаючих на організм людини. Серед них слід зазначити розчинення в йоді солі, хвилі, що діють на шкіру і м'язи як масаж, розпорошену в повітрі морську воду, яка впливає на дихальні шляхи.

Є думки що при обрізанні кутикули вона стає грубішою і ще швидше росте. Причому кутикула, що відростила, буде усіяна маленькими задирками, під які може потрапити інфекція. Тому європейський манікюру вважається так само ще і манікюром "Без обрізань", причому він буває ще і двох видів:

1. мокрий
2. сухий (не рекомендується робити для нігтів які зараз знаходяться в поганому станів)

Дуже важливо при використанні засобів для зняття лаку, щоб він містив ацетат, а не дешевший варіант - ацетон який губить ваші нігті.

Для ніжної обробки кутикули необхідно використовувати спеціальні для цього препарати для видалення кутикули (масло, крем, молочко або гель), вони розчиняють ороговілі клітки кутикули і як додаткова властивість сприятливо впливають на шкіру навколо нігтів оскільки містять вітаміни і інші живильні компоненти.

При створень європейського манікюру для початку необхідного видалити старий лак на нігтях і дати нігтями невелика перерва в 15-45 хвилин.

Для надання форми нігтям у відмінностей від іншої техніки в європейському манікюрі не застосовується використання ножиць, а тільки за допомогою пили.

Як говорив трохи раніше цей вид манікюру може бути або сухим, або мокрим. Різниця тільки у видаленні кутикули.

У мокрому манікюрі руки необхідно розпарити у ванні з пециальнимі лосьйонами. Для більшого результату додайте пару крапель лимонного соку або улюбленого ефірного масла.

Після распарки нанесіть на ніготь засіб для розм'якшення кутикули. Через 5 хвилин кутикулу необхідно відсунути за допомогою гумового копитця (або апельсинова паличка).

У сухому манікюрі ванну з лосьйонами робити не потрібно. На ніготь відразу наноситься засіб для видалення кутикули, після декількох хвилин вона розчиняється, і це все необхідно акуратно стерти за допомогою паперової серветки. Те що залишилося, необхідно паличкою підчистити залишки шкіри з нігтів.

Після цього нанесіть живильний крем і масажуйте область нігтів. І в самому кінці зробіть полірування.