Маски для шкіри шиї
Розтерти 2 гарячих картоплини, додати жовток, чайну ложку меду, чайну ложку рослинного масла, чайну ложку гліцерину. Отриману суміш нанести на широку марлю і обв'язати нею шию. Зверху марлю покрити нейлоном і забинтувати еластичним, бинтом. Тривалість маски - 15-20 хвилин. Шию вимити теплою водою і обполоснути настоєм липового цвіту (столову ложку липового цвіту залити половиною літра кип'ятку, наполягти протягом 20- Зі хвилин і відцідити). Для поліпшення освіження в настій можна додати чайну ложку лимонного соку або солі. Ця маска рекомендується відразу після компресу.
Якщо на шкірі шиї є пігментні плями, то їх на ніч змащують вибілюючим кремом або протирають перекисом водню (з концентрацією 3-8%), соком лимона. Рекомендуються також маски з кефіру або кислого молока.
Проте, ні креми, ні компреси не допоможуть уникнути виникнення на шиї зморшок і утворення подвійного підборіддя, якщо не стежити за поставою тіла при ходьбі, роботі, сидінні і під час сну. Не можна спати або читати в ліжку на дуже високій подушці. Набагато здоровше і правильніше спати на рівному або майже рівному ліжку. Рекомендується також робити кілька разів в день просту вправа - повороти голови вліво і управо.
Для усунення подвійного підборіддя корисно робити наступну вправу: підняти якомога вище голову, витягнувши шию до межі так, щоб шкіра під підборіддям натягалася. Потім треба по черзі відкривати і закривати рот. При цій вправі напружуються м'язи області підборіддя, розслаблення яких є одній з причин, обуславлівающих поява подвійного підборіддя. Утворення зморшок на шиї можна попереджати за допомогою гімнастики