Секрети краси

Автор Блогер. 27/08/2008

Робота в положенні стоячи, так само як і тривала сидяча робота, сприяють порушенню кровообігу в нижніх кінцівках. Виникаючий застій крові в нижній половині тіла приводить до розширення вен і виникнення венозних вузлів.
Своєчасна профілактика розширення вен полягає перш за все в щоденному короткому відпочинку (15- 20 хвилин) лежачи, з ногами, піднятими вище за тулуб. При венозних вузлах, що вже з'явилися, відпочинок після робочого дня повинен бути значно довшим- 30-40 хвилин. Під час сну ноги також повинні бути в декілька підведеному положенні.
При природженій схильності до розширення вен або за наявності венозних вузлів роботу в положенні стоячи слід виконувати в еластичних панчохах або забинтувавши ноги еластичним бинтом. Бинтування починається від кісточок вгору. Краще всього це робити рано вранці після відпочинку, коли ноги ще не набрякли. Рекомендується раз або двічі в тиждень робити 10-20-хвилинні не дуже гарячі ванни (34-37°С) з додаванням лікарських трав.
В результаті природженого дефекту еластічпості судинної стінки або при порушеннях кровообігу під час вагітності на стегнах або в області кісточок може також виникнути сіточка розширених дрібних кровоносних судин.
Жінкам, у яких на погах є венозні вузли або описані вище розширення дрібних кровоносних судин, потрібно пам'ятати про необхідність достатнього вмісту в раціоні їх живлення таких вітамінів, як С і Р. Ім слід споживати багато овочів і інших продуктів в сирому вигляді і у жодному випадку не палити, оскільки нікотин сильно впливає на еластичність стінок судин.
При яскраво виражених венозних вузлах не можна робити масаж ніг без дозволу лікаря. В цьому випадку показаний (особливо при перевтомі) лише легкий масаж, який можна зробити самим. Такий масаж добре робити під водою під час приймання ванни або лежачи в ліжку після вечірнього душу. Він полягає в погладжуванні ніг від стопи до коліна і потім від колін до паху долонями обох рук.

Автор Блогер. 21/08/2008

Змащувати обличчя кремом необхідно відразу ж після умивання, коли шкіра ще злегка волога. В цьому випадку крем легше всмоктується і не виникає неприємного відчуття стягування шкіри. Крем набирають на кінчики пальців і розмазують по обличчю легкими торканнями їх подушечок.
На лоб крем накладається від його середини у напрямі скронь. Накладання крему навколо очей починається від внутрішніх кутів уздовж брів, а під очима у зворотному напрямі - до внутрішніх кутів. На носі крем накладається по спинці носа і з боків.
На щоках крем накладають спочатку уздовж носогубних складок потім від кутів рота у напрямі скронь і від середини підборіддя до вух.
Навколо губ крем кладеться середнім пальцем правої руки, починаючи від правого кута рота.
Невелика кількість крему, накладена на підборіддя, розмазується тильною стороною долоні.
На шиї крем накладають пальцями обох рук в напрямі від вух до ключиць.Самомассаж обличчя покращує шкірний кровообіг та прискорює всмоктування крему. Його можна робити щодня при змазуванні обличчя кремом, проте не більше 2-х хвилин.

Автор Блогер. 17/08/2008

Красиве блискуче волосся - це не тільки прикраса жінки, але і свідоцтво її здоров'я. У нас, на жаль, мало уваги приділяється догляду за волоссям. Найчастіше ми обмежуємося накручуванням волосся на бігуді в дома або в перукарні, тоді як i волоссю необхідний ретельний відхід, починати який треба як найраніше. Весь недогляд в дитинстві може сумно виявитися пізніше.
Основою правильного догляду за волоссям являється його чистота. Брудне волосся не тільки не красиве, воно можуть служити причиною виникнення різних захворювань, бо навіть незначні пошкодження поверхневого шару шкіри стають в цьому випадку відкритими комірками для проникнення бактерій.
Щоденне розчісування волосся за допомогою гребінця або щітки - одне з обов'язкових умов догляду за волоссям. Воно сприяє поліпшенню кровообігу в шкірі голови, виділенню секретів сальних залоз і рівномірному розподілу їх уздовж волоска.
Для щоденного розчісування необхідний достатньо рідкий гребінець або гребінь, які не виривають сплутане волосся. Часті гребінці вживають в особливих випадках, наприклад при вичісуванні лупи. Використовувати металеві гребінці не рекомендується, оскільки вони виривають волосся і викликають роздратування шкіри. Щіткою волосся разчісують 2 рази в день від коріння до кінчиків в різних напрямах. Довге волосся можна розчісувати двома щітками одночасно.
Гребінці і щітки очищають від волосся відразу ж після 1 використання і миють щонайменше один раз з милом і розчином нашатиря (1 столова ложка нашатирного спирту на 1 л води).