Догляд за шиєю і підборіддям вимагає в першу чергу ретельне умивання шкіри, змазування її кремом, застосування в міру необхідності різних масок, масажу і гімнастики.
Шию миють м'якою рукавицею або губкою, теплою водою з жирним милом, а потім обполіскують теплою водою. Після миття рекомендується злегка постукати по шкірі ватяним тампоном або марлевою серветкою, змоченою розчином з 1 стакана води, 1 столової ложки куховарської солі, 1 столової ложки горілки і 1 чанової ложки винного оцту або лимонного соку.
При шкірі, що пов'янула, для цих цілей можна використовувати розчин, з наступних трав: 1/2 л витриманого червоного вина, 2 чайних ложки розмарину, 1 столова ложка ромашки, 1 столова ложка перцевої м'яти і 1 столова ложка хвоща лісового. Трави висипають в нагріту пляшку, яку закривають пробкою і ставлять в гарячу воду. Через 24 години в пляшку наливається підігріте вино. Через 6 тижнів розчин проціджують і зливають в іншу пляшку. При використанні цей розчин розводиться в наступній пропорції: 1 столова ложка розчину на 1/4 стакана кип'яченої води. Постукування по підборіддю і з боків шиї виконується достатньо інтенсивно, тоді як по середній лінії шиї його роблять дуже делікатно. Потім у вологу шкіру шиї і підборіддя забивають невелику кількість жирного крему, услід за чим можна зробити короткий масаж.
Якщо шкіра па шиї злегка нагадує гусячу, то для додавання пружності її можна протирати 2-3 рази в тиждень дрібною куховарською сіллю. Ця процедура робиться наступним чином. Спочатку шию протирають оливковим маслом або косметичним молочком, після чого беруть злегка змочену водою жменю солі і нею круговими рухами натирають шкіру (до почервоніння) вниз від підборідка у напрямі ключиці. Потім роблять декілька гарячих компресів зі свіжого молока, оловіну розбавленого водою, після чого шия споліскується холодною водою і змащується тонким шаром жирного крему.
При шорсткій шкірі, а також з метою підвищення її пружності можна раз на тиждень перед прийманням ванни натерти тіло куховарською сіллю. Робиться це наступним чином: у невелику миску насипають близько 200 г куховарської солі, злегка змочують її і натирають все тіло, починаючи з кінцівок. Потім «просоленими» входять у ванну (можна заздалегідь обполоснутися під душем).
Суху шкіру перед розтиранням бажано злегка змастити оливковим маслом, а після обполіскування натерти туалетним оцтом, лимонним соком або розведеним винним оцтом (1 столова ложка оцту на 1 л води). Потім шкіру можна пом'якшити молочком, кремом «Нівея» або яким-небудь іншим, призначеним для догляду за сухою шкірою.
Посиленню кровообігу в підвищенню пружності шкіри сприяє розтирання тіла вранці шорсткою рукавицею, змоченою в холодній воді з додаванням неповної ложки куховарської солі, ложки винного оцту або лимонного соку і ложки гліцерину. Жінки, які погано переносять холодну воду, можуть після умивання просто розтертися сухою рукавицею.
Декоративна косметика залежить від пори року і часу дня. Сильно нарум'янене обличчя при денному світлі виглядає непривабливо і неприродно. Тому денний грим повинен бути прихованим, таким, що дає видимість натуральності. Увечері можна дозволити собі яскравіші кольори, сильніше підкреслити очі, приклеїти штучні вії і так далі.
Природно, що макіяж при домашньому обіді повинен бути скромнішим, ніж на новорічному балу.
Пора року також робить вплив на характер гриму. Взимку уживаються світліші фарби, влітку - яскравіші, оскільки вони добре гармонують із загорілою шкірою.
Під час зимового відпочинку досить змастити обличчя жирним кремом і злегка припудрити. Користуватися рум'янами не рекомендується, оскільки обличчя і так покривається рум’янцем. Губна помада повинна бути не дуже яскравою.
Влітку ж краще всього виглядає обличчя злегка блискуче, з припудреним носом, що оберігає його від сонця. Губна помада може бути яскравих і теплих тонів. При появі веснянок і темнуватих плям слід користуватися сонцезахисним кремом. Під час спортивних занять як літом, так і зимою
не рекомендується фарбувати вії тушшю, краще всього притемняти їх хною.
Ну і, зрозуміло, макіяж повинен відповідати віку. Особливо це стосується дуже молодих і вже немолодих жінок.
Підфарбовування губ є важливою частиною декоративної косметики. Губи повинні добре гармонувати зі усім обличчям. Перед підфарбовуванням губи слід змастити тонким шаром крему. Потім крем стирають, губи злегка припудрюють, і лише після цього накладають губну помаду. Уцьому випадку вона добре розмазується і прілипає до губ.
Перед повторним підфарбовуванням губ слід ретельно зняти залишки минулої помади. Краще всього повторити описану вище процедуру.
Безпосередньо підфарбовування губ починають з додання їм бажаної форми - промальовування контурів. Для цього використовується пензлик чи спеціальний олівець, колір якого відповідає кольору помади. Якщо контур робиться помадою, то вона акуратно набирається на кінчик пензлика. Потім контур рівно закрашують помадою.
За допомогою помади, покладеної відповідним чином, можна збільшити, звузити або змінити форму губ.
Наприклад, вузькі губи розширяються, якщо промальовувати контур, що виходить за межі губ. Дуже товсті губи можна частково затушувати за допомогою гриму і пудри. Помада в цьому випадку накладається в основному на середину губи, не акцентуючи контурів. При дуже великому роті губи підфарбовують, не доводячи помаду до куточків рота. Так само можна підправити і несиметричний рот. Опущені куточки рота компенсують, піднімаючи вгору межу верхньої губи.
Жінкам з овальною формою обличчя рекомендується зберігати природну форму губ. Можна лише злегка закруглювати нижню губу. Круглолицим не слід надмірно округляти верхню губу, оскільки це лише підкреслить округлість обличчя. При квадратній формі обличчя контури губ повинні бути плавними, а рот маленьким.
Розтерти 2 гарячих картоплини, додати жовток, чайну ложку меду, чайну ложку рослинного масла, чайну ложку гліцерину. Отриману суміш нанести на широку марлю і обв'язати нею шию. Зверху марлю покрити нейлоном і забинтувати еластичним, бинтом. Тривалість маски - 15-20 хвилин. Шию вимити теплою водою і обполоснути настоєм липового цвіту (столову ложку липового цвіту залити половиною літра кип'ятку, наполягти протягом 20- Зі хвилин і відцідити). Для поліпшення освіження в настій можна додати чайну ложку лимонного соку або солі. Ця маска рекомендується відразу після компресу.
Якщо на шкірі шиї є пігментні плями, то їх на ніч змащують вибілюючим кремом або протирають перекисом водню (з концентрацією 3-8%), соком лимона. Рекомендуються також маски з кефіру або кислого молока.
Проте, ні креми, ні компреси не допоможуть уникнути виникнення на шиї зморшок і утворення подвійного підборіддя, якщо не стежити за поставою тіла при ходьбі, роботі, сидінні і під час сну. Не можна спати або читати в ліжку на дуже високій подушці. Набагато здоровше і правильніше спати на рівному або майже рівному ліжку. Рекомендується також робити кілька разів в день просту вправа - повороти голови вліво і управо.
Для усунення подвійного підборіддя корисно робити наступну вправу: підняти якомога вище голову, витягнувши шию до межі так, щоб шкіра під підборіддям натягалася. Потім треба по черзі відкривати і закривати рот. При цій вправі напружуються м'язи області підборіддя, розслаблення яких є одній з причин, обуславлівающих поява подвійного підборіддя. Утворення зморшок на шиї можна попереджати за допомогою гімнастики