Секрети краси

Цей вид манікюру був придуманий в 70 роках минулого століття швидко привернув до себе увагу серед цінителів моди. Як не абсурдно, але цей вид манікюру був придуманий не у Франції, а в Америці, Джефом Пінком. Він вирішив що така назва манікюру додасть більше інтересу, і не помилився. Загальна суть французького манікюру полягає в тому щоб підкреслити природну красу нігтів з використанням натуральних відтінків.

Давайте розглянемо, як можна зробити французький манікюр, для цього необхідно нанести лаком основу на нігті, таким чином нігтю буде додана гладкість, у випадку якщо є шорсткість на нігті. Проведіть білим олівцем (але так само замість олівця можна нанести білий лак на зовнішню поверхню нігтя) лінію на внутрішній стороні нігтя, щоб відокремити виступаючу частину нігтя. При нанесень білого лаку на кінчик нігтя щоб це вийшло у вас рівно і красиво використовуйте спеціальні наклейки-трафарети для французького манікюру, наклейте їх на кінчик нігтя, а в кінці коли все буде вже готово те зніміть. Далі вам необхідно вибрати лак, з тілесним або блідо-рожевим кольором. Нанесіть на весь ніготь. Щоб додати ще більш за натуральність і природність нігтям можна використовуватися прозорий лак або закріплювач. До речі зараз так само модно використовувати замість білого лаку використовувати сріблястий лак.

СУХЕ ВОЛОССЯ
І сухе волосся можна мити так часто, як ви це вважаєте за необхідне, але користуватися потрібно спеціальними шампунями для цього типу волосся. Після миття голови рекомендується застосовувати спеціальне рідке масло для волосся. Проте, оскільки це масло, нанесене на волосся після миття, діє короткочасно, то корисно робити маску-обгортання з рідким маслом перед миттям волосся.

МАСКА-ОБГОРТАННЯ З РІДКИМ МАСЛОМ
Маска-обгортання робиться таким чином. Підігріте масло для волосся слід втерти легкими масажуючими рухами в шкіру голови, потім закутати голову зігрітим рушником на півгодини. Після цього волосся потрібно вимити відповідним шампунем.
Шкідливий вплив на сухе волосся роблять начісування, стягання або скріплення волосся в тугі пучки, туго заплетені коси, а також всі ті чинники, які діють негативно на пошкоджене волосся.

ЖОВТКОВА
1-2 жовтки (залежно від довжини волосся) розмішати із столовою ложкою касторової олії. Нанести маску 1-2 години, змити піною нейтрального мила ( “дитяче'', “косметичне”).

МАСЛЯНА
20 г касторової олії змішати з 20 г рослинного масла, додати 10 г шампуню для сухого волосся. Нанести маску ватяним тампоном, потім зробити зігріваючий компрес, голову покрити целофановою плівкою і обернути підігрітим рушником. Через 30-60 хвилин змити маску великою кількістю м'якої води без мила.

Гімнастичні вправи і плавання підтримують активний стан м'язів грудної клітки і сприяють збереженню красивого бюста.
Нижче описуються вправи, які бажано виконувати щодня.
Вправа 1. Встати прямо, ноги разом. Підняти руки в сторони до рівня плечей, а потім звести, перехрещуючи їх перед собою так, щоб права долоня пройшла над лівою, і потім навпаки, щоб ліва пройшла над правою, не міняючи положення тіла. Повернутися в початкове положення. Вправу повторити 4 рази.
Вправа 2. У положенні стоячи виконати кругові рухи руками: 4 рази спереду назад, 4 рази в протилежну сторону.
Вправа 3. Встати прямо, зігнути руки в ліктях, так щоб передпліччя утворили з плечем прямий кут, і різко відвести лікті назад, стискаючи кулаки Повернутися в початкове положепне. Вправу повторити 5 разів
Вправа 4.Встать прямо, ноги на ширині плечей руки вгору над головою, прогнутися. Нахилитися, торкнувшись руками підлоги. Максимально розігнути м'язи, повернутися в початкове положення.

Щоб зберегти талію, потрібно перш за все дотримуватись відповідної дієти і регулярно виконувати гімнастичні вправи.
Нижче приводяться деякі вправи, сприяючі підтримці талії в нормі.
Вправа 1. Встати прямо, ноги на ширині плечей, руки вільно опущені уздовж тіла. Повернути тулуб вліво з одночасним відведенням рук вліво. Повернутися в початкове положення, потім поворот тулуба управо. Вправу повторити 8 разів в кожну сторону.
Вправа 2. Встати прямо, ноги трохи ширші за плечі. Згинаючи руки в ліктях долонями вниз, підняти їх на рівень грудей. У цьому положенні поворот тулуба вліво, потім управо. Вправу повторити 4 рази в кожну сторону. Повернутися в початкове положення.
Вправа 3 (рекомендується для збереження хорошої постави при роботі в схиленому положенні). Встати прямо на пальцях ніг, руки підняти вертикально вгору, голова піднята. У цій стійці походити на пальцях по кімнаті протягом 3 хвилин.

Гімнастичні вправи мають велике значення і для збереження струнких стегон. Декілька вправ, що приводяться нижче, особливо рекомендуються жінкам, що працюють в сидячому положенні.
Вправа 1. Встати прямо, ноги на ширіпо плечей, руки опущені уздовж тулуба. Нахилити тулуб вліво, пальці лівої руки ковзають по стегну вниз. Тричі поглибити нахил і повернутися в початкове положення. Аналогічним чином провести нахили в інший бік. Вправу повторити по 6 разів в кожну сторону.
Вправа 2. Встати прямо, ноги ширше плечей. Енергійно підняти руки вгору, глибокий вдих. Розслабляючи м'язи, зробити глибокий нахил вперед, пальцями рук дістати підлоги. Видих. Потім, не міняючи положення ніг, розігнутися, відхиляючи тулуб назад. Вернутися в початкове положення. Вправу повторити 5 разів.

Дуже важко визначити, як правильно очистити шкіру від косметики, так само як і уміти правильно накласти після цього крем. При невмілому виконанні цих щоденних процедур виникає розтягування шкіри, що приводить до появи передчасних зморшок.
Зняття косметики (домакняж) - це очищення обличчя від крему, пудри або рум'ян за допомогою косметичного молочка інших змиваючих розчинів. Так само проводиться очищення і ненафарбованої шкіри, якщо вона чутлива до дії мила. Трохи змиву набирають трьома середніми пальцями лівої руки і легко розтирають трьома пальцями правої руки. Потім, починаючи від підборіддя, накладаємо на обличчя і шию легкими (не забиваючи!) ковзаючими рухами. Після цього обличчя протирається ватяним тампоном, змоченим відповідним до типу шкіри розчином; Зняття косметики проводиться починаючи з лоба. Це потрібно виконувати круговими рухами від лівої, правої скроні або пестячими рухами від середини лоба до скронь.
Косметику з вік починають знімати від підстави носа уздовж лінії брів до зовнішнього кута очей.Під час зняття косметики шкіра на обличчі повинна бути нерухомою.