Льодяникова дієта


Ця солодка дієта прийшла до нас від альпіністів і завзятих туристів. Вони вже давно відмітили, що льодяники чудово пригнічують голод, не обтяжуючи при цьому шлунок. Достоїнства карамельок прийняли і ласуни, а потім і самі почали використовувати їх як засіб для схуднення.

Отже, суть дієти полягає в тому, що традиційна їжа замінюється льодяниками. Так, так - саме різноколірними солодощами!

В середньому за день розсмоктується одна пачка цукерок. Якщо схуднути треба швидко, то окрім льодяників їсти більше нічого не можна. Якщо ж ви хочете підкоригувати фігуру, то можна харчуватися до 4 годин дня, а льодяниками замінювати тільки вечерю.

Ви можете самі скласти собі індивідуальну програму схуднення і використовувати цю дієту, скажімо, один раз в тиждень - як розвантажувальний день. Якщо вам ця дієта підійде, то втрата ваги складе 2-3 кг в місяць.