Секрети краси

У всі часи, краса жіночих ніг притягувала до себе чоловічі погляди. Стрункі ноги, високі каблуки і царська хода, здатні змусити чоловіка обернутися, та і не тільки. Але лише жінці відомо, що їй коштує така увага. Болі в ногах, втома, набряки ось, лише невеликий перелік плати за чоловічий інтерес. Звичайно, краса вимагає жертви, але тільки від тих, хто не уміє правильно доглядати за своїми ногами. Для інших же краса - це перш за все задоволення. Ти відносишся до першої групи? Означає наші секрети для тебе! З ними ти навчишся отримувати задоволення від своєї краси і від чоловічої уваги привернутого нею.

Секрет 1. Настали холода і природно, ти взула тепле взуття. На вулиці ноги, звичайно ж, повинні бути в теплі, але в приміщенні включено опалювання, тому необхідно перевзутися в легкі туфлі. Адже ногам повинно бути комфортно! А якщо їм жарко і вони потіють, який же тут комфорт?!

Секрет 2. Ви, звичайно ж, знаєте, що купувати взуття варто тільки з натуральної шкіри, адже в ній ноги «дихають». Але і при цьому іноді трапляються казуси, у вигляді неприємного запаху. У такому разі можна скористатися спеціальними дезодорантами для ніг. А можна просто з ранку нанести на ніжки трохи дитячої присипки, це зовсім недорогий засіб чудово вбирає вологу, а значить, про запах можна буде не хвилюватися!

Секрет 3. Для зняття напруги з м'язів ніг можна виконувати наступну вправу: Чергуйте сильну напругу ніг з їх повним розслабленням. Можна також провести кругові рухи носком ноги за годинниковою стрілкою і проти неї. Тільки старайтеся, щоб вас при цьому ніхто не бачив, все-таки на роботі. А після трудового дня проведеного на високих каблуках дайте відпочити не тільки собі, але і своїм ніжкам. Для цього зробіть невелику вправу: ступнею ноги покатайте маленький м'ячик. Хвилин по п'ять кожною ногою. Це зніме набряки і укріпить м'язи.

Секрет 4. Для зняття втоми і набряків допоможуть також спеціальні ванни. Приготувати їх не важко, а ефект виходить максимальний.
- пів стакана відвару з чаю, дубової кори і лимона виливаєте в таз з теплою водою і тримаєте до тих пір, поки вода не остигне. Можна додати також крапельку аромомасел чайного дерева і чебрецю.
- сік лимона (можна два) виливаєте в таз з гарячою водою. І опускаєте ноги на п'ятнадцять хвилин. Втому знімає на раз!
- шкірку від одного середнього граната залити стаканом води прокип'ятити протягом п'ятнадцяти хвилин. Вилити в таз з теплою водою і опустити ноги на п'ятнадцять хвилин, після процедури, витерті досуха ноги намазати живильним кремом.
Дані ванни чергувати і не лінуватися після процедур, небагато масажувати ноги.

Секрет 5. А щоб шкіра не тріскалася від перепадів температур і була ніжною і бархатистою, допоможуть лікувальні і зволожуючі маски.
- капустяний лист подрібнити до кашоподібного стану і накласти на ноги на годину, зверху для зручності можна надіти шкарпетку.
- чистотіл подрібнити і накласти на шкіру компресом на всю ніч. Вранці змити його в теплій воді, мочалкою.
- дві ложки сирної маси (без цукру) змішати з такою ж кількістю нежирної сметани і меду. На оброблені скрабом ноги покласти маску на двадцять хвилин, після чого змити теплою водою.

І хай ваші ніжки будуть не тільки красиві, але і здорові!

Нові дослідження встановили, що жінки, які носять високі каблуки, в той же час укріплюють м'язи тазу і ті м'язи, які задіяні під час сексу.
За допомогою високих каблуків можна натренувати групу м'язів, які найбільш активні під час сексу. Нові дослідження, які відбулися в університеті Верони, свідчать про те, що взуття на високому каблуці може значно поліпшити статеве життя. Доктор Марія Анжела Серруто, досліджувала, як високі каблуки впливають на статеві м'язи і на м'язи всього тіла шістдесяти шести жінок. Було встановлено, що високі каблуки стимулюють тазові м'язи, і м'язи нижньої частини живота, які мають вирішальне значення в статевому акті.
Але високі каблуки, як правило, асоціюють з проблеми хребта, ніг і інших ускладнень. Проведені дослідження показали, що ідеальним є взуття, з кутом приблизно п'ятнадцять градусів, що відповідає приблизно семи сантиметрам каблука. При ходьбі повинна бути залучена і тазова мускулатура, щоб укріпити, збільшити її міцність і здатність стиснення, які можуть зробити істотний вплив на покращення статевого життя. М'язи дна тазу є "слабким місцем" для більшості жінок. На їх ослаблення впливають вагітність, пологи, ожиріння, хронічний кашель, що негативно позначається на сексуальному задоволенні.
Доброго результату в тренуванні м'язів тазового дна можна досягти, носячи взуття на каблуці шість-вісім сантиметрів. Нижчий або вищий каблук не приносить аналогічного ефекту. Дуже високий каблук, навпаки, має негативну дію на здоров'я, тому що дуже обтяжливий і збільшує навантаження на коліна, кісточки, стегна і збільшує ризик артриту.
Ортопеди також згодні з результатами досліджень. Каблуки заввишки шість-вісім сантиметрів зачіпають діяльність тазового дна, знижують біль і покращують здоров'я.