Як стати красунею за 30 хвилин


Ви підійшли до дзеркала, і вас охопив жах: "Невже ця утомлена жінка з вимерлим поглядом - я?" Не турбуйтеся! Подивитеся уважніше: адже у вас дуже виразні очі, правильні риси обличчя і чарівна усмішка. А що ще потрібне для того, щоб виглядати чарівною? Треба лише привести себе в порядок: зняти втому, приховати дрібні погрішності шкіри і підкреслити достоїнства. Часу у вас всього лише хвилин 30, тому - за справу!

ЗМИВАЄМО ВТОМУ - 10 ХВИЛИН

Спершу зніміть втому, накопичену за нелегкий трудовий день.
Якщо ви удома. Прямуйте в душ, де ви зможете освіжити не тільки тіло, але і душу. Якнайкращий варіант - контрастний душ: спочатку гарненько зігрійтеся під струменями теплої води, потім включіть холодну. Таким чином зміните температуру кілька разів, не допускаючи появи мурашок, неприємних відчуттів. Закінчите процедуру на холодній ноті. Після чого промокніть шкіру пухнастим рушником.

Перший крок зроблений - ви вийшли з душу повні сил і помолодшали!

Якщо ви на роботі. Також прийміть контрастний душ, але... тільки для рук, підставляючи не менше 3 хвилин долоні то під гарячу, то під холодну воду. Ефект від процедури майже такий же, як і після звичайного душу, затверджують рефлексотерапевти.

ЗАРЯДЖАЄМО БАДЬОРІСТЮ - 5 ХВИЛИН

Для того, щоб підбадьоритися, випийте стакан міцного чорного чаю або чашку зеленого чаю з лимоном. Чаювання можна доповнити декількома шматочками шоколаду, який є дієвим засобом від втоми, депресії і поганого настрою. Він забезпечує наш організм "швидкими" калоріями і енергією.

Ще один спосіб отримати заряд бадьорості - зробити масаж вух. Річ у тому, що на вушній раковині розташована безліч біологічно активних точок, відповідних тому або іншому органу і енергетично пов'язаних з ними. Масаж вух дає хороший струс всьому організму. Крапніть трохи м'ятного масла (флакончик з ним завжди корисно мати при собі) на подушечок пальців і легкими швидкими рухами потріть вуха, приділяючи особливу увагу мочкам.

І хай вас не турбує, що вони почервоніють, це скоро пройде, а ви будете енергійні і веселі протягом всього вечора.

ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ ВІД МІШКІВ І СИНЯКІВ ПІД ОЧИМА - 5 ХВИЛИН

Якщо ви на роботі. Покладіте на очі прохолодні пакетики з випитим чаєм (краще, якщо перед цим вони трохи полежать в холодильнику) або ватяні тампони, окунув їх в заварку. Відкиньтеся в кріслі, розслабтеся і подумайте про що-небудь приємне. Всього 5 хвилин - і приголомшливий ефект: ваші очки виглядають так, як ніби то ви дійсно щодня спите по 8 годин, не сидите перед комп'ютером з ранку до вечора, встигаєте гуляти на свіжому повітрі і займатися спортом.