Секрети краси

Ванни грають важливу роль в догляді за тілом. Проте не всі однаково реагують на них. Один після щоденної гігієнічної ванни відчувають себе добре, інші стверджують, що ванна їх розслабляє. Це залежить від температури води, тривалості ванни, препаратів, які додаються в неї, стану здоров'я і вразливості. Дія ванни на організм досить складна, тому вона повинна бути відповідним чином приготована, з обліком індивідуальних особливостей і стану здоров'я людини.
Тепла ванна (34-37°с) діє розслабляюче на м'язи і внутрішні органи, окрім цього, така ванна надає заспокійливу дію. Вона показана при підвищеній збудливості і неврозах. Заспокоюючий ефект ванни можна підсилити, додавши у воду екстракти лікарських трав - квітів лаванди, чебреця (чебрець повзучий), ромашки, липового цвіту або хвойних екстрактів. Позитивно впливають на нервову систему і прохолодні ванни (28-33°с). Їх тривалість - від 5 до 10 хвилин, причому починати треба з теплої ванни, і потім поступово знижувати її температуру.
Пружність шкіри підвищують наступні лікарські трави: бруньки сосни, листя розмарину аптечного.
Бактерицидну дію на шкіру надає ванна з доданням таких лікарських трав, як плоди ялівцю звичайного, соснові бруньки і реп'яховий корінь (корінь лопуха великого).
Для профілактики тромбофлебіту можна застосовувати ванни з додаванням настою квітів календули лікарської, липи, лаванди, ромашки, бруньок сосни і чебреця.
Залежно від характеру лікарського засобу його готують по-різному. Бруньки сосни необхідно залити гарячою водою і кип'ятити протягом 10 хвилин. Решта трав заливаються кип'ятком і залишаються накритими протягом 30 хвилин.
Якщо у вас під руками немає відповідного посуду для приготування лікарських добавок (емальованого ковша або каструлі), можна насипати траву в полотняний мішечок і підвісити його на кран ванни. Ретельно зав'язавши краї мішечка навколо крана, потрібно пустити невеликим струменем гарячу воду і наповнити таким чином ванну. Потім мішечок знімають з крана, ретельно зав'язують і залишають у ванні ще на 10 хвилин. Після цього його виймають і доливають воду до потрібного об'єму.
На одну ванну потрібно 200-300 г лікарських трав.
Благотворну дію на шкіру надає ванна з висівками. Для її приготування 300 г пшеничних висівок заливається холодною водою, доводиться до кипіння, і проціджений відвар додається у ванну.
При схильності до утворення гнійничків потрібно приймати бактерицидні ванни з марганцівкою. Вода у ванні повинна бути блідо рожевого кольору.
Слабо дезинфікує і надає пружності шкірі ванна з додаванням куховарської солі (500-1000 г на ванну).

Людина, що користується благами цивілізації, стає все більш витонченою, його природні захисні механізми працюють все слабкіше і слабкіше. Комфортабельне житло, теплий одяг знижують пристосовність організму до змін температури і вологості. Уникнути цього можна тільки за допомогою систематичного гартування, завдяки якому нервова система починає швидше реагувати на зміни навколишнього середовища.
Загартовані люди стійкіші не тільки до так званих простудних захворювань, але і до різних інфекційних хвороб, оскільки гартування сприяє розвитку захисних сил організму.
Гартування необхідно проводити регулярно. Люди по-різному реагують на різні подразники, такі, як вітер, солнце, холодна вода. У міру процедур гартування, що систематично проводяться, організм поступово перебудовується і пристосовується до сильних подразників. Проте стійку реакцію можна зберегти, тільки продовжуючи гартування.
Починати слід із слабких подразників, поступово збільшуючи інтенсивність процедур до тих пір, поки організм достатньо їх переносить. Особливо обережними слід бути людям старшого віку або поновлюючим свої сили після хвороби. Вони перед початком гартування обов'язково повинні порадитися з лікарем.
Гартування краще всього починати влітку з повітряних ванн при теплій погоді. Потім поступово можна перехоліть до повітряних ванн при нижчих температурах.
Повітряні ванни доцільно суміщати з гімнастичними вправами, пробіжками і спортівпимі іграми. Холодні душі і обтирання треба починати з води кімнатної температури, поступово знижуючи її. Через 3-4 дпя попередньої підготовки, залежно від індивідуальних особливостей, стану здоров’я і віку, можна приступати до сонячних ванн і купання в морі, озері або басейні.
При купанні у відкритих водоймищах не можна входити у воду сильно розпаленим, спочатку потрібно остигнути. Різка зміна температури зменшує опірність організму дії хвороботворних бактерій. Особливо вона небезпечна для людей, страждаючих серцево-судинними захворюваннями. Окрім того, різка зміна температури сприяє виникненню вірусних захворювань, що виявляються у вигляді висипань на губах і обличчі.
Перед купанням в басейні слід обполоснутися під душем, краще всього з головою, спочатку теплою, а потім холоднішою водою (регулюючи, таким чином, кровопотік). Після басейну також необхідно обполоснутися під душем, щоб змити з тіла хлоровану воду і тим самим уникнути її дратівливої дії на шкіру.
Купання в морі або річці потрібно починати з поступового занурення у воду, сполоснувши спочатку руги, ноги і тулуб. Час купаппя залежить від температури води і індивідуальних особливостей органів. Перебування в холодній воді (16-19°с) слід обмежити 3-5 хвилинами. При появі відчуття холоду, тремтіння і синяви шкіри необхідно швидко вийти з води, сильно розтертися рушником, обіти халат і небагато побігати, добре плаваючі і загартовані, можуть продовжити час перебування у воді, заздалегідь змастившись жирним кремом, який в якійсь мірі оберігає від дії холоду.
Морські купання характеризуються цілим комплексом чинників, позитивно впливаючих на організм людини. Серед них слід зазначити розчинення в йоді солі, хвилі, що діють на шкіру і м'язи як масаж, розпорошену в повітрі морську воду, яка впливає на дихальні шляхи.

Є думки що при обрізанні кутикули вона стає грубішою і ще швидше росте. Причому кутикула, що відростила, буде усіяна маленькими задирками, під які може потрапити інфекція. Тому європейський манікюру вважається так само ще і манікюром "Без обрізань", причому він буває ще і двох видів:

1. мокрий
2. сухий (не рекомендується робити для нігтів які зараз знаходяться в поганому станів)

Дуже важливо при використанні засобів для зняття лаку, щоб він містив ацетат, а не дешевший варіант - ацетон який губить ваші нігті.

Для ніжної обробки кутикули необхідно використовувати спеціальні для цього препарати для видалення кутикули (масло, крем, молочко або гель), вони розчиняють ороговілі клітки кутикули і як додаткова властивість сприятливо впливають на шкіру навколо нігтів оскільки містять вітаміни і інші живильні компоненти.

При створень європейського манікюру для початку необхідного видалити старий лак на нігтях і дати нігтями невелика перерва в 15-45 хвилин.

Для надання форми нігтям у відмінностей від іншої техніки в європейському манікюрі не застосовується використання ножиць, а тільки за допомогою пили.

Як говорив трохи раніше цей вид манікюру може бути або сухим, або мокрим. Різниця тільки у видаленні кутикули.

У мокрому манікюрі руки необхідно розпарити у ванні з пециальнимі лосьйонами. Для більшого результату додайте пару крапель лимонного соку або улюбленого ефірного масла.

Після распарки нанесіть на ніготь засіб для розм'якшення кутикули. Через 5 хвилин кутикулу необхідно відсунути за допомогою гумового копитця (або апельсинова паличка).

У сухому манікюрі ванну з лосьйонами робити не потрібно. На ніготь відразу наноситься засіб для видалення кутикули, після декількох хвилин вона розчиняється, і це все необхідно акуратно стерти за допомогою паперової серветки. Те що залишилося, необхідно паличкою підчистити залишки шкіри з нігтів.

Після цього нанесіть живильний крем і масажуйте область нігтів. І в самому кінці зробіть полірування.

Декоративна косметика залежить від пори року і часу дня. Сильно нарум'янене обличчя при денному світлі виглядає непривабливо і неприродно. Тому денний грим повинен бути прихованим, таким, що дає видимість натуральності. Увечері можна дозволити собі яскравіші кольори, сильніше підкреслити очі, приклеїти штучні вії і так далі.
Природно, що макіяж при домашньому обіді повинен бути скромнішим, ніж на новорічному балу.
Пора року також робить вплив на характер гриму. Взимку уживаються світліші фарби, влітку - яскравіші, оскільки вони добре гармонують із загорілою шкірою.
Під час зимового відпочинку досить змастити обличчя жирним кремом і злегка припудрити. Користуватися рум'янами не рекомендується, оскільки обличчя і так покривається рум’янцем. Губна помада повинна бути не дуже яскравою.
Влітку ж краще всього виглядає обличчя злегка блискуче, з припудреним носом, що оберігає його від сонця. Губна помада може бути яскравих і теплих тонів. При появі веснянок і темнуватих плям слід користуватися сонцезахисним кремом. Під час спортивних занять як літом, так і зимою
не рекомендується фарбувати вії тушшю, краще всього притемняти їх хною.
Ну і, зрозуміло, макіяж повинен відповідати віку. Особливо це стосується дуже молодих і вже немолодих жінок.

Збираючись на танцювальний вечір, можна злегка підфарбувати вії тушшю: блондинкам - сірою, темно-синьою або коричневою, шатенкам і брюнеткам - чорною або темно-коричневою, а губи трохи губною помадою: блондинкам - рожевою, шатенкам і брюнеткам - кораловою. Шар помади повинен бути такий тонкий, щоб вона майже не було видно, вона повинна тільки підкреслювати колір губ. І накінець, можна використати тіні на повіки, підібравши їх під колір очей або костюму. Зроблений таким чином макіяж не впадатиме в очі і в той же час підкреслить красу обличчя. Дуже неприємно виглядає яскраво нафарбоване оличчя з різкими чорними лініями. Такий грим не тільки старить молоде личко, але і робить його вульгарним і позбавляє природної привабливості.