Секрети краси

Автор Блогер. 31/10/2008

Існують продукти, які не тільки не додають нам зайвих кілограмів, але і допомагають залишатися завжди в одній і тій же вазі, а то й спалюють зайві, накопичені жири.

Грейпфрут

Він знижує рівень інсуліну, а це, у свою чергу, знижує ваше бажання чого-небудь перекусити. Регулярне вживання з кожним прийомом їжі половини плоду грейпфрута або 150 гр. його соку може в середньому понизити вагу за 2 тижні на 2 кг. Сік грейпфрута можна змішувати з соком апельсина і лимона. Це додатково буде укріплювати ваш імунітет і очищати організм від шлаків.

Зелений чай

Він запобігає утворенню ракових клітин. Допомагає запобігти виникненню серцево-судинних захворювань. Благополучно впливає на процеси метаболізму в організмі. Випиваючи 5 чашок зеленого чаю в день, ви втрачаєте 70-80 калорій.

Гостра їжа

Гострі спеції примушують ваш організм потіти, збільшують серцебиття, що, в свою чергу, прискорює метаболізм. Але, якщо ви любите гострі чіпси або гостру смажену їжу – це навряд чи допоможе вам скинути пару кілограмів.

Нежирні молочні продукти

Вони не тільки забезпечують ваш організм кальцієм, але і збільшують виробництво організмом гормону кальцитріолу - гормону, який примушує клітини спалювати більше жиру.

Вода

Вам буде складно скинути вагу, якщо ви вживаєте недостатньо рідині у вигляді чистої води. При нестачі рідини в організмі сповільнюються процеси метаболізму. Може знижуватися рівень глюкози в крові. З'являється слабкість і запаморочення.

Кориця

Всього лише чверть чайної ложки кориці, що з'їдається з їжею, допомагає засвоювати цукор ефективніше і знижувати рівень цукру в крові. А високий рівень цукру в крові, як відомо, приводить до утворення все нових і нових жирових відкладень. Її також можна використовувати замість цукру, оскільки у неї натуральний солодкий смак.

Білкова їжа

Для утворення м'язової маси необхідні білки. А чим більше у вас м'язів, тим більше жирів ви спалюєте – навіть якщо просто відпочиваєте. Більш того, для засвоєння білків витрачатися більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. Кращі джерела білка - курячі грудки, риба, яєчні білки, індичка.

Автор Блогер. 29/10/2008

Для сучасного суспільства білі зуби - чи не головний критерій, що визначає привабливість усмішки, тому процедура вибілювання зубів стає все більш затребуваною. Вибілювання зубів - це зміна їх кольору за допомогою хімічних препаратів. Сучасні вибілюючі методи справляються з проблемою на «відмінно», повертаючи зубам білизну, а усмішці - чарівливість.

Існує два види вибілювання зубів: професійне і непрофесійне. До професійних методів відносяться кабінетне вибілювання і домашнє з використанням спеціальних капп. Всі професійні методи проходять ретельні клінічні і лабораторні дослідження і лише після цього допускаються до використання в клініці.

Вибір методу вибілювання зубів необхідно проводити спільно з лікарем, що лікує, і обов'язково після ретельного огляду зубів і порожнини рота. Перед процедурою вибілювання необхідно виконати гігієнічне чищення зубів.

Домашнє вибілювання припускає носіння спеціальних капп, які заповнюються вибілюючим гелем. Звичайне носіння капп займає 2-3 тижні. Можливе як денне, так і нічне вибілювання зубів. Перші ознаки вибілювання, що починається, з'являються на 4-5-й день і поступово посилюються.

Ефект після проведення домашнього вибілювання як правило, дуже значний і зберігається протягом тривалого часу. Залежно від стійкості кольору можливе проведення коротких підтримуючих курсів вибілювання - 3-4 сеанси кожні 6 місяців.

Кабінетне вибілювання зубів виконується в стоматологічному кріслі під безпосереднім контролем лікаря і займає, як правило, 1,5-2 години. Основним принципом кабінетних методів є використання гелю високої концентрації і якого-небудь каталізатора, здатного прискорити процес вибілювання, - тому ці методи інакше називають енергетичними.

Ефект після проведення професійного вибілювання зберігається протягом декількох років. Для виключення мінімального повернення кольору рекомендуються короткі періодичні курси підтримуючого вибілювання.

Вибілюються тільки власні зуби. Пломби, вініри, керамічні коронки мають абсолютно іншу структуру, і вибілюючі технології на них не діють. Тому, якщо Ви ухвалили рішення мати світліші зуби, вибілювання повинне передувати стоматологічним реставраціям (тобто установці пломб або вініров) або ортопедичним роботам.

Існує думка, що вибілити зуби можна самостійно. Спеціальні гелі, смужки і інші засоби, які представлені у вільному продажі, містять невеликий відсоток вибілюючих речовин. Вони володіють незначною і нетривалою вибілюючою активністю.

Автор Блогер. 27/10/2008

Що ж це таке - «вітаміни». Адже, як говорять багато бабусь, «якщо вітамінів не видно, то, можливо, їх і не існує». Під вітамінами сучасна наука розуміє групи органічних сполук, необхідних в живленні нормального організму. Групи ці вельми різноманітні, але одночасні і досить прості. Вітамін С є типовим представником таких груп. По суті, він вдає із себе звичайну аскорбінову кислоту.

Навіщо ж він потрібний організму? Наука відповідає, що вітамін С використовується організмом для біохімічних окислювально-відновних процесів, а також сприяє утворенню дезоксирибонуклеїнової кислоти. Користь утворення ДНК в організмі очевидна. Але, окрім цього, вітамін С виконує і ряд інших корисних функцій в тілі людини.

1. Уповільнює старіння. Тут вітамін С необхідний для виробництва колагену - білка, що становить основу сполучної тканини організму. Колаген забезпечує міцність тканини, саме тому він присутній в багатьох косметичних засобах для досягнення пружності шкіри і боротьби із зморшками. До сполучних тканин відносяться, перш за все кістки і хрящі - недолік вітаміну C, і, отже, колагену, може привести до втрати міцності кісток і поступового руйнування хрящів в організмі людини.
2. Збільшує опірність організму. Вважається, що вітамін C підвищує нашу стійкість до інфекцій, але останнім часом деякі дослідники приходять до думки, що регулярний прийом вітаміну С не підвищує імунітет проти простудних захворювань і або не надає ніякої дії, або надає дуже слабку дію на хід хвороби. Але не викликає сумнівів той факт, що вітамін С підвищує працездатність людини, що допомагає легше перенести хід хвороби.
3. Піднімає настрій. Вітамін С підвищує кількості адреналіну в організмі людини. Укупі з поліпшенням працездатності ця властивість робить аскорбінову кислоту улюбленим засобом багатьох студентів в ніч підготовки до іспиту.

Отже, запам'ятай висновки із статті:

* Вітамін C уповільнює старіння, покращує настрій, але його зв'язок з імунітетом людини піддається великим сумнівам.

* Добова потреба твого організму у вітаміні C - 100 міліграм/діб. Регулярне вживання фруктів, особливо цитрусових, чудово забезпечить твій організм аскорбіновою кислотою.

* Саме краще джерело вітаміну C - свіжі фрукти.

* Не зловживай вітаміном C - його надлишок може неприємно відбитися на нирках, сечовому міхурі і шкірі.

Автор Блогер. 25/10/2008

Веснянки - незвичайна краса - достатньо суб'єктивне поняття. Але модні тенденції такі, що природна краса цінується найвище. Не всі власниці веснянок задоволені цими проявами щедрості сонця на своєму обличчі, тоді як більшість людей, не наділених такою незвичайною красою, заздрять веснянкуватим красуням. Досліди показали, що 75% чоловіків вважають дівчат з веснянками просто чарівними!

Веснушки з'являються при природній реакції на сонці. Для цього потрібний спеціальний ген в організмі, який відповідає за вироблення пігменту. Тому якщо у вас в дорослому віці веснянок не з'явилося, то, скільки б ви не чекали подарунка від сонця, не сподівайтеся, не дочекаєтеся, адже гени передаються по спадку. На щастя, все більше почало з'являтися засобів для штучного відтворення веснянок - це різні олівці для промальовування веснянок. Якщо хочеться отримати триваліший результат, то можна звернутися в тату-салон, такі веснянки триматимуться до п'яти років, і чим довше ви будете на сонці, тим швидше вони зблякнуть.

Правда мода на веснянки ще не закріпилася в свідомості багатьох дівчат, і популярність процедур по видаленню їх поки не падає. Перш ніж спробувати радикально змінити свою зовнішність, необхідно подумати про наслідки. У косметологічних центрах для видалення веснянок пропонують лазерну шліфовку або хімічний пілінг (серединний або глибокий). Ці методи частіше застосовуються для вже зрілої шкіри, для позбавлення дрібних зморшок і загального омолоджування шкіри, але веснянки, як правило, особливо яскраві до 30 років, коли шкіра не вимагає таких агресивних дій. Тому чи варто піддавати ризику свою і так красиву і молоду шкіру, тим більше що результат не буде довгим, веснянки знов можуть повернутися наступної весни.

Альтернативним варіантом можуть стати народні засоби. Звичайно, миттєвого результату з їх допомогою не добитися, але треба запастися терпінням і ви побачите зміни.

Найпопулярніші вибілюючі маски готуються на основі петрушки, огірка і лимона.

Маска з петрушки: візьміть маленький пучок петрушки і дрібно його нарізуйте. Ще краще збити його в блендере або розім'яти в тарілочці. Змішайте петрушку з двома столовими ложками нежирного сиру або кефіру. Приготовану маску потримаєте на шкірі 15-20 хвилин.

Лимонна маска: для цієї маски також як і для маски з петрушки буде потрібно таку ж кількість сиру або кефіру, на цей об'єм вам знадобитися сік з однієї часточки лимона. Оскільки лимонний сік агресивніший до шкіри, тримаєте маску не більше 10 хвилин.

Огіркова маска: найпростіший і відоміший спосіб - покласти шматочки огірка собі на обличчя, ще з огірка можна видавити сік і протирати їм шкіру.

Всі ці маски і безпечні, і корисні для шкіри.

Якщо у вас немає часу і терпіння чекати результат, подумайте про те, скільки дівчат-владарок веснянок добилися популярності і усесвітнього визнання їх краси (Жізель Бундхен, Ліндси Лохан, Джуліана Мур, Нив Кембел, пенелопа Крус, Кортні Кокс, Кристина Агилера, Джоді Кидд і багато інших)

Автор Блогер. 23/10/2008

Експериментувати зі своєю зовнішністю подобається всім дівчатам. Кардинальні зміни з довжиною волосся до недавнього часу можна було зробити тільки у бік її зменшення. А зараз за дві години можна сильно перетворити свою зовнішність, придбавши довге, густе, красиве волосся завдяки технологіям нарощування волосся.

Тепер у всіх дівчат, що не володіють красивим волоссям від природи і у тих, хто просто хоче щось поміняти в своєму житті, є всі можливості стати такими, якими хочеться бути. Сучасне нарощування волосся - це не тільки красиві локони, але і розвинені технології, які піклуються і про те, що б нарощене волосся виглядало якомога натуральнішим, щоб вони були зручні і не сковували рухів, щоб ваше рідне волосся не постраждало із-за процедури.

Довжина волосся, яке ви захочете наростити може бути будь-яка, але є одна обов'язкова умова - довжина вашого волосся повинна бути не менше 10 см.

Існує декілька способів нарощування волосся, але суть їх зводиться до прикріплення накладних пасм до вашого справжнього волосся. Накладні пасма можуть прикріплятися за допомогою спеціальних капсул, кліпс або вплітатися у ваше волосся (французький метод).

За способом кріплення накладних пасм технології нарощування розділяються на дві групи:

Технологія холодного нарощування: накладні пасма кріпляться до волосся за допомогою спеціального клею або невеликих пластикових або металевих кліпс, при такому підході ваше натуральне волосся менше постраждає, але кліпси можуть бути помітні і ощутіми. Такий спосіб вважається надійним - будь-які водні процедури не перешкодять вашій красі.

Технології гарячого нарощування: для кріплення пасм в цьому випадку використовують спеціальні капсули, які, розплавляючись при високій температурі (термощипци), міцно з'єднуються з волоссям. Таке волосся можна носити близько 6 місяців.

Правила догляду: доглядати за нарощеним волоссям досить просто. Необхідно використовувати спеціальні гребінці, шампуні, кондиціонери. Раз на два місяці відвідувати майстра для корекції.